Quererse bien, quererse mal: la autoestima
La autoestima es el resultado de valoraciones que hacemos sobre nuestras aptitudes, competencias, aspecto físico, vida laboral, social, afectiva e integridad moral.
Reconecta con tu cuerpo
“Reconecta con tu cuerpo”. Ejercicio de Mindfulness de 5,39 minutos para aprender a observar como las emociones se muestran a través del
Primer encuentro Red DBT Barcelona
El 17 de abril se celebró on line el primer encuentro Red DBT Barcelona con la participación de 5 equipos ( CPB,
¿Qué necesita una persona con TLP?
. .En este artículo queremos hablar sobre el TLP, pero no definiéndolo o diciendo cuales son sus dificultades. Queremos dar una paso
Las Habilidades de Efectividad Interpersonal DBT
Las habilidades de Efectividad Interpersonal DBT son un conjunto de habilidades que ayudan a las personas con TLP/DES (desregulación emocional severa) a
¿Qué sabemos del cerebro en la adolescencia?
Saber cómo funciona el cerebro en la adolescencia puede ayudar a padres y educadores a entender mejor a los adolescentes y, a
Como ayudar a los hermanos de una persona con TLP
Cuando en una familia hay un miembro con TLP ¿Cómo afecta a los hermanos? ¿Cómo podemos protegerlos? ¿Cómo se lo decimos? Estas
¿Qué es la sobreregulación emocional?
La sobreregulación emocional es una estrategia disfuncional de manejo de las emociones igual que lo es la infraregulación y las personas con
Habilidades de calma para cambiar la química del cuerpo
Cambiar la química del cuerpo sin necesidad de utilizar ningún tipo de sustancia externa es posible si conocemos y practicamos las habilidades
Autolesión y adolescencia
La autolesión y adolescencia cada vez van más de la mano. Padres inquietos y alarmados consultan porque han descubierto que sus hijos
