Como es tu ansiedad, ¿transparente u opaca?
La ansiedad es un estado de activación que todos los clínicos sabemos que está presente en la mayoría de las dificultades e
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¿Siento que soy un fraude?¿Temo que esperen de mi algo que no voy a poder dar? Poner nombre a vivencias como "Me siento
De acuerdo con un estudio reciente, la práctica de mindfulness parece estar asociada con cambios medibles en las regiones cerebrales involucradas en