Estamos delante de un libro muy completo en el que el autor entrelaza de forma magistral sus conocimientos científicos, sus reflexiones, y sus propuestas de mindfulness (observar, describir, no juzgar) de cuadros para ilustrar la felicidad.

El desarrollo del libro se distribuye en capítulos que se corresponden con el transcurrir de un día: el preludio, la mañana, el mediodía, la tarde, la noche, el alba. Comienza con el capítulo preludio “El enigma de la felicidad” y finaliza con el capítulo alzar el vuelo “Y dejarse arrastrar por el torbellino del mundo”.

No queremos que nadie se compre un libro sin haberlo ojeado y haber sentido que le puede gustar. Ahora en este caso dedicarle 10 minutos en una librería para ver si os interesa es una buena opción