Eric Barker, en su nuevo libro “Barking Up the Wrong Tree”reúne una amplia gama de investigaciones que pueden ayudar a conseguir cualquier tipo de éxito ya sea para aumentar la productividad, ganar más dinero, o convertirse en un experto en su campo. A lo largo del camino, el autor derriba cinco mitos comunes que muchos de nosotros creemos acerca de cómo tener éxito en nuestros objetivos y en nuestro trabajo:

1. Hay que ser competitivo

No necesariamente. De acuerdo con la investigación de Adam Grant. El profesor de la Wharton School descubrió que las personas que tienden a ser ofrecer su ayuda en el lugar de trabajo -que ofrecen más ayuda de la que reciben de los demás- tienen más éxito que «Matchers» y «Takers».En un estudio, las personas con los ingresos más altos calificaron su confianza en los demás como bastante fuerte, un 8/10. En otras palabras, los hombres que cooperan y confían en el trabajo en equipo tienen más éxito, siempre y cuando no se excedan y se vuelvan tontos.Para ilustrar lo que significa cooperar pero no demasiado, Barker recurre a una práctica llamada «generoso ojo por ojo», que resulta ser la estrategia más efectiva en el juego de dos personas Prisoner’s Dilemma. (En este juego, dos jugadores tienen la opción de cooperar o desertar, la cooperación mutua obtiene las recompensas más altas, pero es más seguro desertar en una ronda si no confías en tu pareja). Al cooperar con tu compañero y ocasionalmente responder a la deserción con perdón y más cooperación, los jugadores tienden a obtener el mejor resultado a lo largo del tiempo.Cuando interactuamos con personas repetidas veces, dice Barker, vale la pena (literalmente) ser conocido como una persona generosa que espera un trato amistoso a cambio.

2.- Los ganadores nunca renuncian

Falso.  En otras palabras, no podemos hacer todo, y la forma de descubrir qué deberíamos hacer es intentar un montón de cosas y dejar lo que no funciona. Por ejemplo, las personas que prueban muchos trabajos diferentes al principio de sus carreras generalmente ganan más dinero y progresan en su campo.
Dejar los objetivos que nunca alcanzaremos simplemente nos hace más felices y menos estresados.Para asegurarse de no rendirnos prematuramente, Barker recomienda el proceso DROP: una vez que tenga un Deseo (lo que quiera lograr), descubra el Resultado positivo que obtendría del éxito, los Obstáculos que podrían obstaculizar su camino y finalmente planifica cómo superarlos. En muchos casos, este proceso aumentará tu energía para trabajar hacia un objetivo que valga la pena. Si te hace sentir desmotivado, Barker dice que tu objetivo probablemente no sea factible, lo que significa que es hora de encontrar otro.

 

3. Ser muy activo en las redes sociales

Si la creación de redes fuera crucial para el éxito, los extrovertidos deberían tener una clara ventaja. Y esto no siempre es así. De hecho sabemos que los extrovertidos tienden a ganar más dinero, tienen una mayor satisfacción profesional y promocionan más, mientras que los introvertidos tienen más probabilidades de obtener títulos de posgrado y convertirse en expertos en su campo.Afortunadamente, la mayoría de nosotros no tiene que elegir, porque un total de dos tercios de las personas son en realidad ambivalentes, cayendo en el medio entre la introversión y la extroversión.
Cuando queremos ser sociales, Barker recomienda tratar de construir amistades en lugar de redes, ya que ,según sugiere la investigación, la calidad relacional en las redes sociales es baja.

 

4. Cree siempre en ti mismo

Aunque la confianza parece estar vinculada a un mayor ingreso, productividad y respeto de los demás, también tiene sus desventajas si esta es desmedida y se convierte en narcisismo. Tener más confianza a veces significa que es más probable que culpemos a los demás más que admitir nuestros propios errores. Por otro lado, explica Barker, la humildad puede conducirnos hacia la superación personal y eventualmente convertirnos en un líder más popular.Para obtener lo mejor de ambos mundos, recomienda que cultivemos la autocompasión, la práctica de responder a nuestras deficiencias con amabilidad y el reconocimiento de que nadie es perfecto. No solo la autocompasión está vinculada a un mayor bienestar, las personas autocompasivas también postergan menos, persisten más y tienen menos miedo al fracaso. Eso es lo que sucede cuando estás dispuesto a ver las cosas como son -incluidos tus defectos- pero no respondes con una autocrítica debilitante.»Considerarse como bueno o malo, como exitoso o fracasado es muy blanco y negro y de mente estrecha. Para lograr sabiduría se necesita un poco más de flexibilidad, aceptación y el aprendizaje que viene con el crecimiento «, dice Barker.

 

5. Trabaja tanto como puedas

Este último mito de éxito es probablemente uno de los más insidiosos; aunque no tengamos la intención de trabajar hasta que no podamos más, muchos de nosotros nos conectamos constantemente, nos privamos del sueño y seguimos sintiéndonos atrás.Al mismo tiempo, sabemos que el exceso de trabajo es perjudicial: la investigación sugiere que en realidad somos menos productivos una vez que comenzamos a trabajar más de 55 horas por semana.
Las personas con exceso de trabajo tienden a hacer menos ejercicio, fumar más y consultar a su médico con más frecuencia. Un grupo de investigadores incluso teorizó que el agotamiento, ese término que tenemos para el estrés extremo y el cansancio, en realidad puede ser depresión.Para combatir el impulso constante de hacer más, Barker recomienda que lo primero es identificar el tipo de éxito que estamos buscando en primer. Si bien gran parte de la investigación que cita se centra en aumentar los ingresos y el rendimiento, termina proponiendo que desarrollemos nuestra propia definición personal de éxito equilibrando estas cuatro medidas:- Felicidad: sentirse bien- Logro: conseguir nuestros objetivos- Importancia: tener un imagen positivo en los demás- Legado: establecer logros o valores que beneficiarán a otros en el futuro
Alentamos a todos los que leáis este artículo a que reflexionéis sobre como lograr el éxito, cuestionando las ideas que han podido obstaculizarlo y desarrollando criterios personales que os ayuden a sentiros bien.

 

Escrito por Kira M. Newman |