¿COMES DESDE LAS EMOCIONES?
¿TE LLEVAS MAL CON LA COMIDA?

CURSO DE 8 SEMANAS DE MINDFUL EATING Y MINDFULNESS basado en el programa Mindful Eating Conscious Living (MECL).

En colaboración con la psicóloga y dietista Mireia Hurtado, pionera en enseñar a comer con consciencia plena (Mindful Eating) ofrecemos un curso de 8 semanas dirigido a aquellas personas que comen de forma emocional, que desean mejorar su relación con la comida y con su cuerpo, o que quieren aprender a cuidarse sin necesidad de hacer dieta.  

Cultivaremos conjuntamente la conciencia plena, la aceptación y la amabilidad con uno mismo para poder crear un espacio nuevo de autocuidado que permita incorporar hábitos saludables a largo plazo. 

Charla informativa gratuita el día 21 de septiembre, de 20 a 21h.
Apúntate en recepción.