¿Cómo me ha ayudado la Terapia Dialéctica Conductual o DBT?
¿Cómo me ha ayudado la Terapia Dialéctica Conductual o DBT? Para mi ha habido un antes y un después de la psicoterapia DBT. He sufrido toda mi vida desde que
Me siento una impostora. ¿Lo soy?
¿Siento que soy un fraude?¿Temo que esperen de mi algo que no voy a poder dar? Poner nombre a vivencias como "Me siento una impostora" te ayudará a no sentirte sola.
¿Psicoterapia o terapia para el TLP?
El TLP es un trastorno con múltiples aristas. ¿Puede ser abordado en una terapia o en una psicoterapia?. Terapia y psicoterapia no son sinónimos y la persona con TLP sólo
TLP y DBT con «Tolerancia al Malestar»
La persona con TLP o desregulación emocional severa va a encontrar un gran aliado en la DBT o Terapia Dialéctica Conductual. En concreto el Módulo de Tolerancia al Malestar
TLP y vergüenza
Un artículo publicado en el 2009 en el Harvard Review Of Psychiatry por Zanarini y otros mostró que el «sentirse lleno de vergüenza» era un estado disfórico experimentado con mucha
Mindfulness para el tratamiento de adicciones
Intervenciones basadas en Mindfulness para el tratamiento de sustancias y adicciones conductuales: una revisión sistemática La desregulación de las emociones, así como las intervenciones para mejorar estas dificultades están recibiendo
II Jornada DBT Barcelona-DBT Alemania
El 20 de octubre se celebró on line la II Jornada DBT Barcelona-DBT Alemania. La DBT es todavía muy incipiente en el territorio español. El año pasado tuvimos nuestro primer
TLP y DBT con «Observar, describir y participar»
Observar, describir y participar son habilidades DBT que previenen el sufrimiento y mejoran la calidad de vida en personas con Tlp “Un maestro zen fue preguntado por un laico sobre
TLP y suicidio
Dentro de los Trastornos de personalidad, el TLP es el único en el que los intentos, gestos, amenazas suicidas y autolesiones es uno de los criterios diagnósticos. Las estadísticas sitúan
Mindfulness y cambios estructurales en el cerebro
De acuerdo con un estudio reciente, la práctica de mindfulness parece estar asociada con cambios medibles en las regiones cerebrales involucradas en la memoria, el aprendizaje y la emoción. La
Desregulación emocional y autolesiones
El TLP se caracteriza por la desregulación emocional y la autolesión es una forma de gestionar la desregulación. Las autolesiones nacen en el contexto de emociones intensas y difíciles de
Decálogo para familiares/entorno de TLP
Diez máximas para que los familiares de TLP puedan ayudarse y ayudarlos Los familiares de personas con TLP necesitan aprender como ayudarse a si mismos, ayudar a sus hijos y
